会社を辞めて新しい職場に入ったと思ったら、そこもまた辞めてしまう。そんなふうにして、転職を繰り返してしまうことに悩む人は少なくありません。転職に対する偏見は減りましたが、回数の多すぎる「ジョブホッパー」は採用されにくくなります。

 

まずは転職を繰り返してしまう背景を振り返っておくべきでしょう。そこにはさまざまな要因が絡んでいることが多いです。これらの問題を理解し、改善策を講じることで、長期的に安定したキャリアを築くことが可能です。

転職を繰り返す5つの理由

なぜ転職を繰り返してしまうのか、その要因を考えてみます。当てはまりそうなものがあるでしょうか。

1.職場選びのミスマッチ

自分に合った職場や仕事を見つけられないことが、転職を繰り返す大きな要因となります。

 

事前調査が不十分なままだったり、自分の価値観や働き方がはっきりしないまま職場を選んでしまうと。入社後に「思っていたのと違う」と感じやすくなります。この結果、早期退職につながることが多いです。

2.高すぎる期待値

新しい職場に対してあまりにも高い期待を抱いてしまうと、入社後に「思っていたのと違う」と現実とのギャップに失望しやすくなります。

 

特に「転職先では理想のキャリアアップがすぐに実現できる」と期待していると、現実の業務に直面したときにモチベーションが下がり、すぐに転職先を探したくなる原因となります。

3.キャリアビジョンの不明確さ

自分のキャリアを長期的にどのように築きたいかがあいまいな場合、短期的な問題や不満に過剰に反応しやすくなります。

 

目標がはっきりしていないと、少しでも問題が発生した時に「もっと良い職場があるかもしれない」と転職を考えがちです。

4.人間関係のトラブル

職場の人間関係は非常に重要です。上司や同僚とうまくコミュニケーションが取れない場合、職場が居心地の悪い場所に感じてしまうことが多いです。

 

仕事そのものではなく、職場の人間関係が原因で転職を繰り返すケースも少なくありません。トラブルの原因は、本人であることも少なくありません。

5.ストレス耐性の低さ

仕事や職場環境から受けるストレスを適切に管理できないと、職場に留まることが難しくなりがちです。ストレスを感じるとすぐに「転職した方がいい」と考えるのは、ストレス耐性や問題解決スキルが不足していることが背景にあります。

転職を繰り返す人の改善ポイント

要因分析を元に、改善ポイントを考えてみましょう。

1.自己分析と企業研究を徹底する

自分がどんな職場や働き方に向いているのかをよく理解し、それに合った企業や業界を事前にしっかり調査しましょう。特に企業の文化や労働環境について、事前に知っておくことでミスマッチを防ぐことができます。

2.現実的な期待を持つ

転職先に対して過度な期待を抱かず、現実的に考えることが重要です。入社前に業務内容や社内の雰囲気をしっかり確認し、自分の役割やキャリアアップの可能性を冷静に見極めましょう。

3.長期的なキャリアプランを立てる

短期的な問題や不満に振り回されず、長期的なキャリアビジョンを持つことで、目先の困難に柔軟に対応できるようになります。自分が5年後、10年後にどのような姿を目指しているのかを考え、それに向けた行動を取ることが重要です。

4.人間関係のスキルを改善する

どの職場に行っても人間関係のトラブルが絶えない場合は、自分に原因があるかもしれないと考えるべきです。職場でのコミュニケーションを円滑にするスキルを身につけましょう。意見の違いを尊重し、協力的な姿勢を保つことで、職場の人間関係が改善され、転職を選ばずに問題解決ができるようになります。

5.ストレス耐性を高める

ストレスを感じた際に、それに対処する方法を学ぶことが大切です。リラクゼーションやメンタルヘルスのケアを日常的に行い、ストレスに対して強くなることで、転職に逃げるのではなく、職場での問題を解決する能力が高まります。

冷静な自己分析を深めて

転職の数が多いこと自体は、あまり問題にならなくなりつつあります。しかしその裏にある要因に改善すべきことがあれば、早めに手を打つべきです。

 

しかし、人間関係やストレス耐性など、どうしてもすぐには改善が難しい場合には「自分に本当に合った環境や職場とはどのようなものか？」と深く考えてから動くことも大切です。

 

たとえば、自分に適した働き方や、自分を活かせそうな企業文化や人間関係はどんなものか、どの業界や職種がそれを実現できるかを見極めることで、不必要な転職とそのストレスを減らせるかもしれません。

 

自分に適した環境で働くことで、結果としてキャリアの安定につながる場合もあります。感情に流されて転職を決める前に、冷静な自己分析が必要です。