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レポート数 3 件
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株式会社CCG HOLDINGS | サービス業界 | |
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平均年収 | 427万円 | 373万円 |
平均有給消化率 | 25% | 51% |
月の平均残業時間 | まだ評価がありません | 26時間 |
月の平均休日出勤日数 | まだ評価がありません | 1日 |
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プロテインの効果をより出すために、どのタイミングで飲めばいいか教え
プロテインの効果をより出すために、どのタイミングで飲めばいいか教えてください。ついでですが、今やっているトレーニングメニューでもっとこうした方が良いというアドバイスもあればご教授願います。半月前からダイエットと筋肉増強のために筋トレをしているのですが、ザバス ウェイトダウン というプロテインを勧 ...続きを見る
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挙上重量アップより筋肥大を目的に筋トレをしています。胸の日ベンチプ
挙上重量アップより筋肥大を目的に筋トレをしています。胸の日ベンチプレス60㌔10×10バタフライ10×3ディッピング10×3背中腕の日デットリフ110㌔10×10ラットプルダウン10×3シーテッドロー10×3アームカール17㌔15㌔12㌔10㌔を限界がきたらすぐ持ち替えて10㌔まで行うを1セットトライセップスプレスダウン30㌔10×3サイトレイズ8㌔、 ...続きを見る
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現在ジムに通っている者です。 しかし、ジムと言っても自分は地方に住ん
現在ジムに通っている者です。 しかし、ジムと言っても自分は地方に住んでいて、どちらかと言えばフィトネスジムのようなところです。 マシーンは充実していますが、ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトトレーニングはほぼできない状態です。 唯一、ダンベルが10kgまであります。 今、自分は特に前腕をもっと太くた ...続きを見る
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筋肉痛と筋肉疲労について(再質問)詳しく指導してもらいたいので、再質
筋肉痛と筋肉疲労について(再質問)詳しく指導してもらいたいので、再質問させていただきました。月曜:足、背中、上腕二頭筋、肩火曜:胸、上腕三頭筋水曜:背、上腕二頭筋、肩木曜:胸、上腕三頭筋、金曜:足、背、肩、上腕二頭筋土曜:ベンチプレス、三頭筋日曜:なし土曜は2週間に一回程度です。トレーニング時間 ...続きを見る
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肉体改造目的の筋力トレーニングについて。※長文失礼致します。当方、
肉体改造目的の筋力トレーニングについて。※長文失礼致します。当方、27歳の男です。昔から胸と背中に脂肪があり、女性のような身体つきをしていました。想像し難いでしょうが、胸と背中が<(胸)(背)>のようになっていて、腰周りはくびれが出来ているので割と細いです。ただ遺伝なのか、なぜか二の腕とふくらはぎ ...続きを見る
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背中のトレーニングで、ラットプルとシーテッドロウをしてますが合計8セ
背中のトレーニングで、ラットプルとシーテッドロウをしてますが合計8セット終えたあとに、ひじをまげると二頭がパンプアップするほどになってます。考えて見ると、限界までいったあとに、反動&二頭をつかって引きゆっくり背中でもどしてますこれを1,2レップ無意識でしてることがわかりました。これをすればどう ...続きを見る
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ジムでトレーニングを始めて1年くらいが経ちます。それまで運動は全く
ジムでトレーニングを始めて1年くらいが経ちます。それまで運動は全くやっていないガリガリだったのですが試行錯誤を続けています。最近トレーニングメニューを変えようと思ったので、経験者の方、ご意見ください。現状はベンチMAX65kg(以前は70㌔ぐらいでしたが、ベンチが変わって感覚が異なり減っています) ...続きを見る
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筋トレでの腕、脚の左右のバランスについて質問です。 ジムでトレーニン
筋トレでの腕、脚の左右のバランスについて質問です。 ジムでトレーニングを始めて2年目になります。 最近気になっていることが脚、腕の左右のバランスです。 たとえばシーテッド・カーフレイズ、ダンベルオーバーヘッド・トライセップスエクステンションなど左右の腕や脚を 同時に使う種目になると必ず左右どちら ...続きを見る
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本格的な筋トレを開始して、二ヶ月弱くらいのものです。 身長172 cm 体重69
本格的な筋トレを開始して、二ヶ月弱くらいのものです。 身長172 cm 体重69 kg 男 体脂肪率17% 扱えるウェイトも増え順調だったのですが、ここ3週ほどでウェイトが増えなくなってしまいました。 筋トレメニューというよりもどちらかというと食事に原因があると思うのですが、、切実に悩んでいます。。 また、体脂肪率も10 ...続きを見る
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懸垂ができません。体重80キロあるのですが、懸垂が1回もできません
懸垂ができません。体重80キロあるのですが、懸垂が1回もできません。シーテッドローイングやラットプルダウンであれば、80キロの負荷で10レップくらいできます。何故、懸垂だとできないのでしょうか?力が入らないです。 ...続きを見る
株式会社CCG HOLDINGSブログ記事
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『宣伝会議プロモーション&メディアフォーラム2011』に出展します![2010年09月28日]私が所属している株式会社シー・レップが、宣伝会議社主催の展示会に出展します! SPMF 2011 宣伝会議プロモーション&メディアフォーラム2011 会期 :2010年10月14日(木)、15日(金) 10:00~17:00 会場 :東京国際フォーラム 地下1F 展示ホール ...
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インターンシップ先の師匠[2008年11月11日]... 僕は2007年の7月から12月の半年間【株式会社シー・レップ】という 販売促進のプロモーショ会社で営業と自ら企画・運営行えるインターンシップをしておりました。 そこで僕は松浦さんという尊敬できる師匠と出会いました。 ...
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日本印刷技術協会『JAGAT info』2011年9月号掲載[2011年09月28日]... P33~37の5ページにわたり掲載。 こちらのディスカッションのモデレーターは、 電通総研ヒューマン・インサイト部長 四元正弘さん。 スピーカーは、私の他にもう1人、 株式会社シー・レップ 代表取締役社長兼CCG代表 北田浩之さん。
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“あなたの子どもが表紙になる?!”キッズファッションメディア『HugMug(...[2011年08月29日]... web site: http://hugmug.jp <関連会社> 株式会社シー・レップ URL: http://www.c-rep.jp 株式会社カナウ 株式会社ホー ... http://www.atpress.ne.jp/releases/22248/4_4.jpg 株式会社シー・レップ http://www.atpress.ne.jp/releases/22248/3_3.jpg ...
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今日のお客さま ~株式会社シー・レップ北田社長~[2009年05月20日]今日は、プロモーション支援に特化して 事業を展開されてます 株式会社シー・レップ の 代表取締役社長の北田浩之さまが 社長とのアポイントで東京オフィスにいらっしゃいました。 いっしょに写真撮っていただき ...